Gange og slankemedisiner: Hva vet vi?

Mer bevegelse kan være en del av en legeavtalt plan for vektbehandling. Også produktinformasjonen for Wegovy beskriver legemidlet som et supplement til kosthold og fysisk aktivitet.

En randomisert studie undersøkte fysisk aktivitet i kombinasjon med liraglutid etter tidligere vekttap. Kombinasjonen viste fordeler med hensyn til kroppsfett og kondisjon. Studien undersøkte imidlertid ikke «Japanese Walking»; ytterligere vekttap sammenlignet med legemidlet alene var ikke statistisk påvist.

Også en liten studie om intervallgang ved type 2-diabetes inkluderte personer som brukte GLP-1-analoger. Studien hadde ingen sammenligningsgruppe for denne medikamentkombinasjonen. Det kan derfor ikke utledes noen spesiell tilleggsnytte av dette.

• EMA-produktinformasjon
• Lundgren et al., 2021
• Kitajima et al., 2023

Hvilken plass kan gåing ha?

Hvis gange passer inn i din tilpassede treningsplan, kan Sokuho tidsbestemme de raske og avslappede delene av den. Appen vurderer ikke medisinene dine og utarbeider ingen medisinsk treningsplan.

For å opprettholde muskelmasse og funksjon er det viktig med mer enn bare utholdenhetstrening. Fagforeninger legger også vekt på strukturert styrketrening og et passende kosthold. En gåtimer erstatter ikke disse komponentene.

Å gå er dessuten ikke automatisk lite anstrengende. Plager, væsketap eller medisiner kan påvirke hvilken belastning som er hensiktsmessig. Hvis du er usikker, bør du avtale oppstarten med behandlingsteamet. Pulsvisningen alene avgjør ikke dette.

• Felles anbefaling
• EMA-produktinformasjon, avsnitt 4.4 og 4.8