3分間、テンポよく。 3分間、ゆったりとしたペースで。
SokuhoはApple Watch向けのインターバル速歩アプリです。タイマーが時間を計り、速歩とゆっくり歩く区間の切り替えを振動で知らせます。
App Storeで入手可能。ドイツ、EU諸国、その他多くの国で提供しています。
ハプティックの視覚的なプレビュー。Watchでは、変化を肌で感じることができる。
「Sokuho」の概要
- デバイス
- watchOS 10以降を搭載したApple Watch
- 購入
- 1回限りの購入。サブスクリプションやアプリ内課金はない。お住まいの国での価格はApp Storeに表示される。
- 言語
- ドイツ語、英語、日本語を含む18言語に対応
- バージョン
- 1.0.0
散歩だ。自分のペースで。
このプログラムは40分間続く。5つの速いセクションを行い、その間に軽い休憩を挟む。最後の速いセクションの後、すぐに5分間のクールダウンを行う。
時間と周回数は調整可能だ。保存した設定は維持される。
トレーニングデータは引き続き参照可能だ。
「トレーニング」から保存済みのセッションを開く。履歴で利用可能な心拍数測定値と、そのセッションの各フェーズを確認する。縦軸の目盛りは曲線に合わせて調整され、心拍数ゾーン全体を表示することもできる。
心拍数と履歴の理解ユーザーの健康データはSokuhoのサーバーには転送されない。 データ保護
このアイデアは日本発だ。
「日本のウォーキング」は、速歩とゆったりとした歩行を交互に行うものだ。信州大学の研究が何を明らかにしたのか、またなぜタイマーが個人のトレーニング推奨に代わるものではないのかを知ろう。
方法論と研究論文を読む自分のリズムを見つける準備はできたか？
設定、信号、トレーニングの進行について理解しておくこと。「Sokuho」はwatchOS 10以降のApple Watchで動作する。
App Storeで見るApp Storeで入手可能。ドイツ、EU諸国、その他多くの国で提供しています。