3 dakika, hızlı bir şekilde. 3 dakika rahat bir tempoda.
Sokuho, Apple Watch için Japon yürüyüş uygulamanızdır. Aralıklı zamanlayıcı, süreyi takip eder ve hızlı yürüyüş ile rahat yürüyüş arasında geçişi hissetmenizi sağlar.
App Store’da mevcut: Almanya, AB ve birçok başka ülkede.
Haptik özelliğin görsel önizlemesi. Saatinizde değişikliği hissedeceksiniz.
Sokuho’ya genel bakış
- Cihaz
- watchOS 10 veya daha yeni sürümüne sahip Apple Watch
- Satın Al
- Tek seferlik satın alma. Abonelik yok, uygulama içi satın alım yok. Ülkenizdeki fiyatı App Store'da görebilirsiniz.
- Diller
- Almanca, İngilizce ve Japonca dahil 18 dil
- Sürüm
- 1.0.0
Bir yürüyüş. Senin tempon.
Antrenman 40 dakika sürer. Aralarında hafif dinlenme molaları olan 5 hızlı bölümden oluşur. Son hızlı bölümün ardından hemen 5 dakikalık soğuma aşaması gelir.
Zamanlar ve turlar ayarlanabilir. Kaydedilen ayarlarınız korunur.
Antrenmanına her zaman erişebilirsin.
“Antrenmanlar” altından kaydedilmiş bir antrenmanı açın. Geçmişte mevcut kalp atış hızı ölçümlerini ve bu antrenmanın aşamalarını inceleyin. Dikey ölçek eğriye göre uyum sağlar; tam kalp atış hızı aralıkları görüntülenebilir.
Kalp Atış Hızı ve Geçmişi AnlamakSağlık verileriniz Sokuho sunucularına aktarılmaz. Veri Gizliliği
Bu fikir Japonya’dan gelmektedir.
Japon Yürüyüşü, hızlı ve rahat yürüyüş arasında geçiş yapar. Shinshu araştırmalarının neleri incelediğini ve bir zamanlayıcının neden kişisel antrenman önerilerinin yerini tutmadığını öğrenin.
Yöntem ve Çalışmaları OkuyunEgzersiz ve Kilo Verme İlaçları
Yürüyüş, uyumlu bir tedavi planında nasıl bir yer tutabilir? Egzersiz ve GLP-1 ilaçları ile ilgili araştırmaları – henüz cevaplanmamış sorular da dahil olmak üzere – derliyoruz.
Çalışmaların gerçekte neyi gösterdiğiKendi ritmini bulmaya hazır mısın?
Kurulum, sinyaller ve antrenman sürecini öğrenin. Sokuho, watchOS 10 ve üzeri sürümlerdeki Apple Watch'larda çalışır.
App Store’da görüntüleApp Store’da mevcut: Almanya, AB ve birçok başka ülkede.